ついに真実が

　暑さのせいで手足の動きまで悪くなったと大騒ぎしていましたが、涼しくなったら余計におかしくなってきました。

　まず、おしっこが匂い出してきたのです。おかしいな、おかしいなと思いながら、９月も後半になってついにおしっこの検査紙を買ってきて検査してみました。最初測ったのは午後だったせいか何も出ませんでした。それでも状態は日に日に悪くなっていきます。ふらつき、足の冷え、体の冷え、歩くのもおっくうになってウオーキングもしなくなりました。

　それで一番匂いのきつい朝一番に測ったところ、中間くらいの色が付きました。糖尿間違いなしです。

　でも、と、ここで一呼吸、不具合がわかっているのだから、治す方法もわかるはず、糖尿の治し方の動画は山ほど出ているし、経験者も近くにいるし、何よりまだ入院するほど悪くありません。自分でも治せそうと、病院嫌いの私は思ってしまうのです。

　それ以来、ほとんど毎日とはいきませんが、隔日にはウォーキングをし始めました。それで１週間。

　あとは不健康そうな食事を改めようと努力も始めました。

　これがなかなか難しくって、今まで、玄米食も取り入れていたのに「なぜ」ですよね。ずっと便秘がひどかったので、乳製品を毎日飲んだり食べたりしていました。匂いはそのせいかなと思ったりもしましたが、そうでもなさそうです。腸の吸収が悪くなっていわゆる『腸漏れ』という現象が起きるという警告も受け入れて、何とか腸の改善をしようとしていた矢先でもありました。これが、食べすぎだと認めたくはなかったのでしょうね。この歳でもこんなに食べられると自慢したいくらいでした。

　で、何をしたかというと、「いろんな種類を少しずつ」というのは基本に据えて、『血糖スパイク』というのを抑えるというサプリを買ってきて、三日に一回飲むことにしました。確かに食欲が抑えられるようです。それと、糖尿病にいいといわれる、昔飲んでいた桑の葉茶をまた作りました。おいしくはないのですが、今は必死です。ここまでも、一週間。

　一月後どうなっているでしょうか。

　１０月末が楽しみです。